出格?專題‖夏日防暑降溫小知識
“Sunmmer”夏日防暑降溫小知識 步入嚴冬,驕陽當空,熱浪囊括,低溫的 “烤” 驗已悄悄到來。當氣溫飆升,身材的警報也隨之拉響,把握防暑小知識,才能安然度夏。 1、 居家或辦公時,空調溫度別設太低,26℃擺布為好,防止室表里溫差過大激起不適。另外,多吃冬瓜、苦瓜等清熱解暑的食品,恰當晝寢 30 分鐘 - 1 小時,能有用減緩委靡。 2、低溫天外出,盡可能避開 11 點至 15 點的 “妖怪時段”,外出時務必做好防曬,遮陽帽、墨鏡、防曬衣都是必備 “神器”。若需永劫間戶外勾當,記得每 15 - 20 分鐘補水一次,白開水、淡鹽水是最好挑選,含糖飲料反而會加快脫水。一旦呈現頭暈、惡心、乏力等中暑預兆,當即轉移到陰涼透風處,解開領口散熱,用濕毛巾擦拭身材降溫,并補充含鹽水分。Lorem Ipsum 這個炎天,愿大師做好防護,闊別暑氣擾亂,清冷一夏! END安陽利市路業無限公司誠信 協調 雙贏
2025-06-30 130